こころ検定で心の自己管理！ストレス社会に負けない学問を知ろう！

現代社会ではストレスを抱えている人が大勢います。心理学は心についての学問です。自分の心を理解したり、人の考えを理解することでストレス対策や人間関係が円滑に進むこともあります。

他にもお店やテレビショッピングなどで「季節限定」や「限定○個」などの広告を見たことはありますか？「限定」と聞くと、その商品を購入してしまう事がありますよね。

この「限定」という言葉は心理学を使ったマーケティング戦略の一つです。他にも食品売り場の試食や、無料サンプルなどにも心理学のテクニックが使われています。

このように心理学は、さまざまな場面で活用できる学問です。

人間関係やマーケティング戦略にも役立つ「こころ検定」について解説していきます。

この記事を読むと

がわかります。ぜひ最後までお読みください。

こころ検定とは？

こころ検定とは一般財団法人日本こころ財団が主催し、文部科学省が後援している民間資格です。

基礎心理学から応用心理学まで学ぶことができる検定で、どの年代の方にも役立つ知識が学べます。

こころ検定には1級、準1級、2級、3級、4級の5つの級に分かれています。

こころ検定は各級で学ぶ範囲が異なる検定です。4級・3級は基礎心理学、2級から1級は応用心理学が出題範囲となります。

4級・3級で基礎心理学をしっかりと学び、2級から1級の応用心理学に挑戦するのがおすすめです。

各級の検定内容をこころ検定公式ホームページからまとめて紹介します。

4級はこころと向き合うための内容となります。

「学習心理学」「認知心理学」「生理心理学」「知覚心理学」「社会心理学」「感情心理学」「知能」の7つの基礎心理学分野から出題されます。

3級はこころを成長させる内容を学びます。

「発達心理学」「パーソナリティ心理学」「教育心理学」「適応と不適応」「検査学」の5つの基礎心理学から出題されます。

2級からは応用心理学となり心理カウンセリングなどについて学びます。

「精神解剖心理学」「精神医科学」「心理カウンセリング基本技法」から出題されます。カウンセリング業務をしている方などにおすすめです。

準1級では相談援助に必要な応用分野を学びます。

「精神医科学緒論」「面接技法」「応用生活心理学」「心理カウンセリング技法」「精神予防政策学」から出題されます。

準1級には受験資格があり、こころ検定2級合格者または、メンタルケア心理士(R)資格登録者の方しか受験ができません。

1級の出題範囲は準1級と同じですが、内容がより難しくなっています。さらに1級では学科だけではなく実技・口述試験もあります。

1級にも試験資格があり、こころ検定2級合格者、準1級合格者、メンタルケア心理士(R)のいずれかに合格する必要があります。

将来的に1級の受験をお考えの方は、準1級と1級の学科は出題範囲が同じのため準1級は飛ばして1級に挑戦してみてはいかがでしょう？

こころ検定の学科試験はすべて四者択一形式で出題されます。

こころ検定の概要を下記表にまとめました。